白岩松:内心纯净才是真健康

摘要:北京时间20191114关于【白岩松:内心纯净才是真健康】的具体情况和说明,让www.nadisherbal.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

生命中有一种怪异的现象,你很轻易拥有的东西,其实是最珍贵的,但是由于你拥有着,就不去在乎,而去追逐一些其他的目标。现在的中国人大部分都是这样,牺牲心情、牺牲健康、牺牲亲情、牺牲忠诚,去追逐钱、名等。但是当你把那些都追到了,却失去了真正宝贵的东西时,就后悔了。好多东西是买不来的,健康更是买不来。

我觉得人就该这么认为,如果健康不重要,生命不重要,那还有什么重要?这是骨子里对生命的认识,中国人还需要一段时间才能意识到什么是最重要的。这涉及到你对生命怎么看,你对自己的内心是否足够尊重。

心理健康是最重要的。我会慢慢离开名利场给我的打击、束缚或者折磨。你超越了它就获得了健康。你在乎的少一点,你的健康就多一点。另外,我要保持运动和工作之间的关系,工作太多没时间运动的话,我会去设法调整。少在外面吃饭也是一个挑战。周末,我尽可能在家。现在在家的时间要远远多于在外面的时间。

健康不是简单地理解为多跑步、少吃肉。真正健康的人,应该是内心开始纯净起来的人。中医专家关耀波老爷子,吃饭一定要块红烧肉;丁聪老爷子活到那么大岁数,可是他从不运动,无肉不欢,这是为什么?表面上看他们的生活方式并不健康,但是你忽视了:他们的内心一直在努力。

所以,健康的生活方式不是孤立的。少吃肉,管住嘴,这些都是外在的。再下一步,健康的生活方式终归要回到内心,更重要的内心,这才是核心。


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