一个女人显不显老,跟这13件事有很大的关系!

摘要:北京时间20200407关于【一个女人显不显老,跟这13件事有很大的关系!】的具体情况和说明,让www.nadisherbal.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

每个人都会变老,但只要我们花些心思,就可以让自己看起来青春、有活力。

想要自己看起来年轻?拿你得做到以下13点!

1. 每天使用洁面乳。选择温和、不含多余油脂的洁面乳。如果洁面乳刺激性太大,可能会让皮肤变得干燥,使你更快显老。选择适合你的年龄层使用的洁面乳,不要选择青少年使用的产品。洁面乳也必须有滋润、保湿的作用,而且不刺激皮肤。化妆前应先用洁面乳洗脸。

2. 用洁面乳洗脸后记得要保湿。用保湿霜滋润皮肤和用洁面乳洗去有害物质一样重要,以让皮肤看起来干净、清新。寻找“抗老化”及拥有深层滋润效果的保湿霜。男人通常不习惯在脸上使用保湿霜或其他产品,但其实他们和女人一样可得益于这些产品。

3. 保护皮肤免受阳光伤害。并不是只有去沙滩时才需要涂防晒霜。如果你真的想要看起来年轻十岁,每次外出接触阳光时,都得涂上防晒霜。你可以购买含防晒系数的保湿霜,在保护脸部皮肤免受阳光伤害的同时,还能避免它变得干燥。阳光造成的伤害是导致你未老先衰的原因之一,所以确保你每天都涂上防晒系数至少15的防晒霜。否则,你将会有皱纹、黄褐斑,而你的肤色也会比你想象中更暗淡。

4. 去角质。如果你想要皮肤更显年轻,就应养成去角质的习惯。去角质能让你的皮肤变得更柔软更有光彩,而且让你感觉神清气爽。再一次提醒你,选择适合你的年龄层使用的去角质霜,而且它必须温和、不刺激。养成每天去角质的习惯。

5. 化适当的妆容(女性)。无数的小诀窍可以帮助你通过化妆让自己更显年轻。充分利用化妆遮住脸上的瑕疵,突出自己最好看的脸部特征,让你的脸看起来有生气。你可尝试以下的小诀窍:

6.考虑遮盖白发。虽然许多人认为白发让男人和女人看起来性感及有型,但既然你会阅读本文,那么你应该愿意遮盖这自然美,对吧?如果你愿意这么做,你可以去一个美发店染发,让自己看起来自然及更年轻。如果你愿意冒险使用家庭染发剂,也可以选择自行染发,或是让可信赖的朋友帮助你。你会惊讶地发现把头发染回天然黑色就能带来很大的改变。

7.换个更时髦的发型。你或许是因为从80年代起就一直留着同样的发型,所以才会显老。是时候换个更年轻、时髦及新潮的发型,让你美丽的脸孔更光彩夺目。在网上或杂志上看看现正流行的发型,以获取一些灵感,或是询问美发师的意见。你不需要弄个最时髦、最新奇、和你现在的发型反差最大的发型,但在发型上做些改变可立刻让你看起来年轻十岁。

8.保持牙齿健康。洁白、整齐及看起来干净的牙齿可帮助你更显年轻。同样地,发黄、歪斜的烂牙将使你看起来比实际年龄更老。

9.穿最适合你的衣服。穿合适的衣服很重要,以便能看起来更瘦、更时髦。只要你别穿得跟十几岁的年轻人一样,就绝对能善用衣服凸显自己。符合年龄及体型的衣服会给你的外貌年龄带来巨大的变化。

10.每天做运动。无论是健步走、参加简短的瑜伽班或晨跑,每天应至少做30分钟的运动。你或许认为自己太忙或健康太差,而无法运动,但总有一种运动方式适合你。运动让你精力充沛,使你感觉更年轻、更有活力。如果你能坚持定期做运动,很快就会更显年轻。

11.保持健康饮食。每天吃健康的三餐、有营养的小吃和多喝水,就可帮助你在外表及感觉上更年轻。如果你只吃加工食品或总是暴饮暴食,那么你注定会看起来比实际年龄更老。花椰菜和橙子等富含维生素C的食物能让你看起来及感觉更年轻,而浆果类等抗氧化食物能保持皮肤清爽。胡萝卜和甘薯也对皮肤大有益处,低脂酸奶则有助于保持牙齿坚固。

12.减压。“别想太多,开心就好”听起来就像陈词滥调,但它基本上意味着我们需尽量过无压力的生活。生活中的压力越少,精神损耗越少,身体损耗也会随之减少。你是否看过朋友在经历困境时,看起来饱经风霜,比实际年龄还要老?所有人都有自己的困难,但我们的应对方法会使一切大不相同。尽量保持睡眠充足及放松。如果生活快把你压得喘不过气,你可尝试冥想及放空自己。大部分的烦恼都只是暂时性的。

13.保持良好姿势。保持背部挺直及抬头挺胸,这不但让你感觉更好,更有冲劲迎接一天的挑战,也会让你在这个过程中更显年轻。下一次当你察觉自己无精打采、弯腰驼背时,想一想这会让你看起来及感觉老了多少岁。一切取决于你的态度。如果你能保持良好的姿势,就能更有活力,更能应付接下来的一整天,并立刻看起来及感觉更年轻。

13.获得充足的休息。虽然每个人需要的睡眠时间不同,但每晚至少睡7到8小时应能让你得到充分休息,并在第二天保持警觉,而且看起来很精神。你绝不会想要因为睡眠不足,而导致脸部浮肿或皮肤松弛。休息不充足也会让你更加想要弯腰驼背,而且也不容易维持其它健康的习惯。当年纪慢慢大了,身体会更快疲劳,所以你应找出自己所需的睡眠时间,然后尽量坚持让自己获得充足的睡眠。


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